Bauchtanz / Bellydance / Orientalischer Tanz

Bauchtanz ist Weiblichkeit pur! Kein anderer Tanz verbindet Technik, Gefühl und Ausdruck auf so weibliche Art und Weise. Er gibt Frauen aller Altersklassen die Möglichkeit, ein oft vernachlässigtes Körperbewusstsein auf einzigartige Weise neu zu entdecken. Und: Bauchtanz macht nicht nur Spaß, er ist auch ein ganzheitliches Fitnesstraining - für Körper, Geist und Seele! Die Muskulatur (besonders von Beinen, Bauch und Rücken) wird gestärkt, Beweglichkeit und eine schöne Haltung gefördert und nebenbei Kondition und Koordination trainiert.
Viele Frauen berichten von einer positiven Auswirkung auf ihr Selbstbewusstsein, gewinnen an Lebensfreude und schätzen Bauchtanz als idealen Ausgleich und Abschalten vom Alltag.

Für den Unterricht solltest Du mitbringen:
Körpernahe Gymnastikbekleidung (z.B. Leggins & T-Shirt) sowie Schläppchen oder dicke Socken. Hüfttücher können am Anfang im Studio geliehen werden.

Bauchtanz / Bellydance 1 - Open Level

Ab Anfänger, offen für alle Interessierten

In unseren Basis-Kursen lernst Du mit viel Spass eine schöne Haltung, die wichtigsten Basics und erste Kombis kennen. Ideal für Einsteiger und  Frauen mit Vorkenntnisse, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Die Tanztechnik, die wir hier vermitteln, bilden auch die Grundlage für Tribal Fusion und American Tribal Style®.

Du lernst eine schöne, saubere und isolierte Hüfttechnik, die unterschiedlichen Basis-Bewegungen wie Wippe, Kippe, Twist und Horizontale, dazu einfache Akzente wie Drop und Schwung, verschiedene Shimmys, Basis-Schritte, erste Drehungen und eine schöne Armhaltung.

Wir tanzen Kombis von langsam bis schnell und auch schon kleine Choreographien, die für Spass und Abwechslung sorgen. Bei den Rhythmen lernst Du die wichtigsten 4/4-Rhythmen kennen. Ein tänzerisches Warm-up und entspannendes Cool-down runden den Unterricht ab.

Gute Laune und eine Menge Spaß sind bei diesem Kurs garantiert!

Bauchtanz / Bellydance 2

Mittelstufe, für Frauen mit guten Grundkenntnissen

In unseren Level 2 Kursen trainieren und vertiefen wir die Basis-Techniken und bauen Schritt für Schritt darauf auf: Du lernst neue Bewegungsgruppen kennen wie Achter, Kreise, Wellen, Schleifen, unterschiedlichste Akzente, verschiedene Shimmy-Arten und und und...

Neben den bisherigen 4/4-Rhythmen tanzen wir jetzt auch zu schnellen 2/4-Rhythmen und den langsamen, sinnlichen 8/4-Rhythmen.

Bei den Choreographien kommen jetzt auch Accessoires wie Schleier, Stock, Schleierfächer etc. zum Einsatz. Auch Zimbel-Basics stehen auf dem Programm. Einfache Schritte und erste Schlagtechniken bringen Spaß und verbessern gleichzeitig das Rhythmusgefühl.

Bauchtanz / Bellydance 3

Ambitionierte Mittelstufe / Fortgeschrittene
Für Frauen mit mehrjähriger Tanzerfahrung

In unseren Level 3 Kursen unterrichten wir raffinierte binnenkörperliche Bewegungen, Layering mit übereinandergelagerten Bewegungen und daraufgelegten Shimmies, anspruchvolle Drehungen, verschiedene Arabesquen, Off-Balance-Bewegungen und vieles mehr. Die neuen Techniken werden mit Schritten und Bewegungen, Tempo- und Richtungswechseln, sowie Levelchanges und viel Raumarbeit in ausdrucksstarken Tanzsequen umgesetzt.

Bei den Rhythmen kommen ungerade und exotische Rhythmen wie z.B. 6/8, 10/8 dazu.

Choreographien aus verschiedenen Bereichen (Klassisch, Folklore, Baladi, Shaabi) und Stilrichtungen ergänzen das Programm und bereichern Dein tänzerisches Repertoire. Dabei werden wir auch am individuellen Ausdruck arbeiten.

Bauchtanz / Bellydance 4

Fortgeschrittene / Masterclass
Für Frauen mit langjähriger Tanzerfahrung, Tänzerinnen und Dozentinnen

In Level 4 liegt der Fokus auf der Erweiterung tänzerischen Repertoires und der Verbesserung der Tanzqualität. Neue, anspruchsvolle Tanztechniken des Oriental-Tanzes, pur oder kombiniert mit Elementen aus Ballett, Modern, Jazz etc.. sorgen für Abwechslung.

Wir arbeiten intensiv an Bewegungsausführung, Impuls- und Bewegungsansatz, Übergängen, Ausdruck und Improvisation.

Dazu gibt es Choreographien verschiedenster Stilrichtungen aus dem Auftritts-Repertoire unserer Dozenten: Moderner und Klassischer Orientalischer Tanz, Folklore, Baladi, Shaaby, Lyrical etc.  Dabei kommen auch unterschiedlichsten Accessoires wie Schleier, Stock, Zimbeln, Schleierfächer und vieles mehr zum Einsatz.

 

 

Bauchtanz / Bellydance - Ensemble-Training „Hizzy Hips“

Hizzy Hips - Hobby-Ensemble Orientalischer Tanz / Bauchtanz / Bellydance

Unser Studio-Ensemble "Hizzy Hips" unter der Leitung von Djamila erarbeitet Show-Choreographien aus verschiedenen Bereichen, die bei Studio-Veranstaltungen, Auftritten und Shows im Rhein-Main-Gebiet und anderen Städten auf die Bühne gebracht werden.

Voraussetzungen für die Teilnahme am Ensemble:

  • Du hast Spaß am Tanzen in der Gruppe
  • Du besuchst mindestens einen wöchentlichen Kurs der OF-Dance Academy.
  • Du hast mindestens gute Mittelstufen-Kenntnisse in Orientalischem Tanz.
  • Du bist bereit, das Gelernte mittels Videos etc. selbständig zu Hause zu üben
  • Du verpflichtest Dich, regelmäßig an den Trainingsterminen (alle 2 Wochen Freitags von 18:00-20:30 Uhr sowie Zusatztermine vor Auftritten) teilzunehmen und nur im absoluten Notfall abzusagen.
  • Du bist bereit, einen finanziellen Beitrag zu tragen (zur Zeit monatlich 20 Euro), der für Raummiete und geplante Kostüme verwendet wird.

Interessiert?
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